https://cuicaihao.github.io/zh/tags/%E5%85%B7%E8%BA%AB%E8%AE%A4%E7%9F%A5/Recent content in 具身认知 on C.CUI's LogHugozhFri, 15 May 2026 07:00:00 +1000https://cuicaihao.github.io/zh/posts/2026-05-15-desirable-and-undesirable-difficulties/Fri, 15 May 2026 07:00:00 +1000https://cuicaihao.github.io/zh/posts/2026-05-15-desirable-and-undesirable-difficulties/学习不等于吃苦。本文从神经科学和具身认知出发，探讨了如何通过“可取困难”（如提取练习、间隔学习）而非无意义的高压来提升认知能力，并强调了睡眠和适度运动在塑造最佳学习状态中的关键作用。